Skladba taekwonda (Taekwondo gusong)
Samotná výuka taekwonda ITF probíhá v "nekonečném" kruhu (spíše však ve spirále, čímž ukazujeme neustále zvyšující se výkonnost každého studenta), v němž se prolínají jednotlivé celky výuky taekwonda ITF. Mezi tyto jednotlivé celky patří základní pohyby, technické sestavy, souboj, trénink a sebeobrana.
Pomocí cvičení pod dohledem kvalifikovaného trenéra taekwonda ITF student nejprve zvládá jednotlivé základní pohyby taekwonda ITF, které následně spojuje do kombinací technik, z nichž pak vycházejí technické sestavy. V dalším velkém celku taekwonda ITF již zvládnuté techniky aplikuje v souboji se soupeřem. Aby bylo možné provést správně a důrazně techniku taekwonda ITF, je potřeba také trénovat a otužovat tělo. Tomuto se věnuje vlastní trénink taekwonda a jeho různé formy cvičení. Poslední velkým celkem je výuka speciální praktické sebeobrany.
Spojením všech těchto pěti částí můžeme hovořit o vrcholu výuky taekwonda ITF, čímž je vlastní umění sebeobrany, tj. připravit studenta tak, aby byl schopen kdykoliv a kdekoliv se ubránit jednomu, nebo i více útočníkům, a to jak neozbrojeným, tak i ozbrojeným.
Proto také i mistr taekwonda ITF musí cvičit základní pohyby, tak aby jeho sebeobrana pak byla lepší, a obráceně, opakovaná výuka sebeobrany následně zlepšuje základní pohyby.